ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΙΣ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ

 

Τα έφερε που λες οι μοίρα και οι συγκυρίες και έχω ασχοληθεί με τρία αθλήματα ακριβείας. Την Τοξοβολία, τη Σκοποβολή – είμαι πιστοποιημένος εκπαιδευτής από την Σκοπευτική Ομοσπονδία Ελλάδος -  και τη Βελοβολία ή κατά το παγκοσμίως κοινόν λεγόμενον, τα Darts.

 

 Το πιο εύκολο και το πιο φτηνό για να κάνει κάποιος είναι τα βελάκια. Στόχο βάζεις και στο σπίτι σου. Η σκοποβολή με το όπλο και η τοξοβολία έχουν δυσκολίες. Με το Νόμο, την ακεραιότητα του σπιτιού σου και τη ζωή σου. Επιπλέον,  παίζεται σε καφέ μπαρ που το συνδιάζεις και με τη μπύρα σου.

 

Με απασχόλησε που λες, το κοκομπλόκο που παθαίνει κάποιος στην κρίσιμη βολή. Εκεί που είναι να κερδίσεις το παιχνίδι, τρέμεις και η βολή πάει αλλού για αλλού. Ενώ όταν δεν σε νοιάζει το αποτέλεσμα, ρίχνεις άνετα και συνήθως εύστοχα, τι πρέπει να κάνεις ώστε να μην πηγαίνει το χέρι σου σαν σεισμογράφημα όταν το αποτέλεσμα ενός αγώνα σε νοιάζει και το θέλεις.

 

Άλλωστε πόσες και πόσες φορές δεν έχουμε δει ως θεατές να χάνονται και να επιτυγχάνονται κρίσιμες ελεύθερες βολές στο μπάσκετ και τα πέναλτι στο ποδόσφαιρο.

 

Μπήκα που λες σε μια διαδικασία να ψάξω στον παγκόσμιο ιστό για βιβλιογραφία. Ούτε που θυμάμαι πόσες εκατοντάδες σελίδες διάβασα. Για να μου μείνει και κάτι, κράταγα σημειώσεις και αποσπάσματα. Όλα αυτά τα ένωσα σε μια περίληψη, δημιούργησα ένα βίντεο και το παραθέτω για να μοιραστώ τη Γνώση.

 

Το βίντεο που ακολουθεί απευθύνεται σε :

 

v Όλους όσους ασχολούνται επαγγελματικά ή ερασιτεχνικά με οποιοδήποτε άθλημα. Δεν είναι μόνο η προπόνηση, η διατροφή, ο ύπνος και η τύχη να αποφύγεις τους τραυματισμούς. Είναι και η πνευματική προπόνηση να είσαι έτοιμος στους αγώνες που σε ενδιαφέρει να έχεις καλή απόδοση. Είτε αυτό είναι ο τελικός του Μουντιάλ, είτε ένας τελικός στο 5χ5 του τουρνουά της γειτονιάς σου.

v Στους γονείς που τρέχουν με τα παιδιά τους. Είναι μια καλή επιμόρφωση να τους σταθούν υποστηρικτικά αλλά με θετικό τρόπο και όχι φορτώνοντας τα με τα δικά τους συμπλέγματα

v Στους εμπειρικούς προπονητές που δεν έχουν κάποια κατάρτιση

v Σε όλους όσους αρέσει μια εναλλακτική επιμόρφωση.

 

Καταλαβαίνω τις πιθανές ενστάσεις οπότε σπεύδω να απαντήσω εκ των προτέρων :

 

ü  Δεν είμαι επιστήμων και δεν τον παριστάνω

ü  Μπορεί η περίληψη που έκανα από όλα όσα μου βγήκαν τα μάτια να διαβάζω, να μην ήταν εύστοχη

ü  Υπάρχει ένα κενό σε αυτό το κομμάτι καθώς στην Ελλάδα δεν μας αρέσουν πολύ αυτά και τα θεωρούμε άνευ σημασίας. Αυτό προσπάθησα να καλύψω κατά κάποιο τρόπο. Υποστηρίζω πως η παρουσίαση μου είναι άριστη και άρτια αλλά είσαι απολύτως υπεύθυνος για να τη φιλτράρεις και να αποφασίσεις τι θα κρατήσεις.

ü  Ξέρω ότι πολλοί μπαίνουν στη σελίδα μου από το κινητό τους αλλά καλύτερα να το δεις από τον υπολογιστή σου.

Καλή επιμόρφωση και αν έστω σε έναν φανεί χρήσιμο και του δώσει μια γνώση που να την αξιοποιήσει, θα είμαι ευτυχισμένος.

Ιδού :

 Αν δεν ανοίγει το βίντεο απευθείας, κλικ εδω : 

https://www.youtube.com/watch?v=TGreS4PnAK0