Τετάρτη 30 Ιουνίου 2010

ΑΝ ΣΤΗΝ ΕΡΤ ΠΙΣΤΕΥΟΥΝ


Ότι με την απεργία χωρίς σχολιαστές και εκπομπές για το μουντιάλ, μας κάνουν κακό ή μας στερούν από τις υπερπολύτιμες αναλύσεις τους, προτείνω να συνεχίσουν την απεργία μέχρι τη λήξη της διοργάνωσης. 

Από το να ακούω τον πουρουπουπου και να βρίζω για το που πάνε οι φόροι μου υπερ της ΕΡΤ, καλύτερα στο mute. Ετσι έχω και έναν καλό λόγο για να αποφύγω εντελώς τις βουβουζέλες.

Ο μόνος που μου λείπει είναι ο αλέγκρος, αντικομφορμιστής, αντισυμβατικός και μια ομάδα μόνος του, Αλέκος Θεοφιλόπουλος.

Δευτέρα 28 Ιουνίου 2010

SHE ‘S OUT OF MY LEAGUE


Φταίω. Ας πρόσεχα. Είχα την αίσθηση πως θα ηταν μια χιουμοριστική κωμωδία ώστε η φίλη που πήγαμε παρέα να ξαλάφρωνε από μερικά οικογενειακά βάσανα που περνάει αυτό τον καιρό.

Μάπα.

Θα περίμενα καλύτερους διαλόγους, καλύτερη πλοκή αλλά μιλάμε για τον ορισμό του idiot american dream που και καλά και ο ανάπηρος μπορεί να εχει το δικαίωμα να ανταγωνιστεί τον Μπολτ στα 100 μέτρα και να καταφέρει να τον νικήσει. Οπως το sex and the city παίζει με τα όνειρα των γυναικών, αντίστοιχα, το she's out of my league παίζει με τα όνειρα των ανδρών.

Το στόρι λέει πως μπετόβλακας και αδέξιος συμπαθητικούλης τύπος προσπαθεί να βρει έτερον ήμισυ και ζαλισμένος από τις νουθεσίες των φίλων του τύπου πώς να πεις αυτό και πώς να κάνεις εκείνο, εχει μαζέψει ένα φορτηγό χιλόπιτες.

Τον διαλέγει μια κουκλάρα ( έπρεπε να ημουν με αντροπαρέα ώστε να εκφραζόμουν αναλόγως αλλά ας όψεται η γαλλική μου ανατροφή και η βρετανική μου επιμόρφωση ) φωτιά και λάβρα, η πενταμορφοπανέμορφη Αλις Ιβ και ουσιαστικά του την πέφτει αυτή.

Μετά από μερικές χαζοπεριπετειούλες και παρεξηγήσεις, το κορίτσι αποδεικνύεται διαμάντι και ζήσαν αυτοί καλά και μεις καλύτερα.

Μόνο που δεν κοιμήθηκα. Χίλιες φορές να δεις τα φιλαράκια, τον Λαζόπουλο ή το σ’αγαπώ μ’αγαπάς. Καλύτερα θα περάσεις.

Να πω ότι γέλασα;
Λίγο
Να πω ότι ξετρελάθηκα με τους διαλόγους και τις ατάκες;
Μπα.
Να πω ότι είδα κάτι πιπεράτο και ερεθίστηκα;
Ούτε.
Τσάμπα χρόνος και τσάμπα εισιτήριο.

Με άριστα το δεκα: 2

Σάββατο 26 Ιουνίου 2010

ΘΟΔΩΡΗΣ ΠΑΠΑΛΟΥΚΑΣ


Μας τελείωσε το ελληνικό ενδιαφέρον για το μουντιάλ, αλλά συνεχίζουμε ζεστοί καθώς θα έρθει το μουντομπάσκετ.
Πέρασε στο ψιλά ελέω του βασιλιά των σπορ ( και δεν δέχομαι σε καμία περίπτωση ότι είναι ο ντοπο-στίβος ) ότι ο φίλτατος Θοδωρής Παπαλουκάς αρνήθηκε το εθνόσημο για τη διοργάνωση και το πέρασαν εύσχημα. «Δεν τον κάλεσε» οπότε και «το παιδί» δεν αρνήθηκε.

Απαράδεκτος.
Μεγάλη απογοήτευση γιατί ο ίδιος αμαυρώνει την ιστορία του, περιφρονεί την εθνική Ελλάδος και καταστρέφει ότι έχτισε τόσα χρόνια. Στην Ελλάδα θα μου πεις είμαστε, εχουμε πρωτάθλημα και ευρωλίγκα και οι οπαδοί αυτά περιμένουν.

Ακόμα θυμάμαι την περσινή συνέντευξη του Παπαλουκά στην «ευρωμπασκετούπολη», τις παπαρίες που έλεγε για να δικαιολογήσει και τότε άρνηση του, όπως το ρωσικό νερό, και δυστυχώς τη δουλοπρεπή συμπεριφορά των δημοσιογράφων της ΚΡΑΤΙΚΗΣ τηλεόρασης.

Τα σχόλια μου από κείνη την γελοία συνέντευξη τα είχα γράψει εδώ:

Κρίμα και ντροπή σου Θοδωρή. Η χώρα σου σε καλεί να την εκπροσωπήσεις και το πετάς στα μούτρα; Όνομα δηλαδή και διαβατήριο για την ΤΣΣΚΑ από την εθνική δεν το έκανες; Να πω ότι είσαι 36 χρονών και σέρνεσαι, πάει στην ευχή. Αν ξόφλησες, φύγε και από τον Ολυμπιακό.

Αγωνιστικά ισως να μη μας βλάψει και τόσο. Είδα τα ονόματα της αποστολής, στενοχωρήθηκα και για τον Κουφό που μετα από 3-4 χρόνια θα τον παρακαλάμε να ερθει να παίξει.

Κατά τα άλλα δεν νομίζω ότι αδικήθηκε κανείς και στην περιφέρεια θέλουμε έναν σκόρερ με καλό σουτ. Εχω ένα καλό ένστικτο για τον Παππά, ότι μπορεί να κάνει τη μεγάλη έκπληξη με την απόδοσή του,  αν τελικά μπει στη 12αδα μια και ο Βασιλειάδης φαίνεται ηδη συνταξιούχος και κορεσμένος.

Δυστυχώς ως ελληνικό μπάσκετ εξακολουθούμε να έχουμε πρόβλημα στο 3, έχουμε αφθονία στο 4 και στο 5, και στο 1-2 έχουμε περισσότερες λύσεις από ότι στο προηγούμενο ευρωμπάσκετ με τον Καλάθη πιο έμπειρο.

Λογικά η τελική 12 αδα δεν θα εχει τον Παπανικολάου μια και δεν έπαιξε στο πρωτάθλημα, τον Βουγιούκα γιατι δεν χωράει, έναν εκ των Βασιλειάδη και Παππά, ο Μαυροκεφαλίδης δεν χωράει επίσης γιατί ναι μεν είναι καλός σκόρερ αλλά όχι και τόσο καλός αμυντικός ούτε θα έλεγα και η επιτομή της σταθερότητας, και μάλλον ο Βασιλόπουλος μια και δεν ξέρω κατά πόσο θα είναι έτοιμος. Ερωτηματικό είναι και ο Πρίντεζης καθώς έχασε μεγάλο μέρος της χρονιάς στην Ισπανία λόγω τραυματισμού αλλά αφενός παίκτη με τα δικά του στοιχεία δεν έχουμε, αφετέρου είναι ξεκούραστος και φαντάζομαι ορεξάτος να παίξει. Διάβασα πως οι Ισπανοί λόγω μεγάλου συμβολαίου θα θέλουν να τον ξεφορτωθούν οπότε εχει και ένα λόγο παραπάνω να τους δείξει πως αξίζει. Ο Τσαρτσαρής στους τελικούς ήταν σημαντικός οπότε εχει μια κεκτημένη ταχύτητα και οι υπόλοιποι είναι σταθερές αξίες για την εθνική μας.
Εκτος και αν κουτσαθεί κάποιος οπότε τα πράγματα είναι συγκεκριμένα.

Μια στρωτή κατ εμε 12αδα είναι οι:
Διαμαντίδης, Σπανούλης, Καλάθης, Ζήσης, Παππάς, Περπέρογλου, Τσαρτσαρής, Σόφο, Μπουρούσης, Καϊμακόγλου, Πρίντεζης, και Φώτσης. Το 3 θα το καλύψουμε συλλογικά. Λίγο ο Διαμαντίδης, λίγο, ο Πρίντεζης, λίγο ο Καϊμακόγλου, βασικός ο Περπέρογλου, μπορεί να μας βγει και σε καλό καθώς σίγουρα θα μπερδέψουμε τους άλλους, αρκει να μη μπερδευτούμε εμεις…    

Πέμπτη 24 Ιουνίου 2010

ΤΗΕ Α-ΤΕΑΜ


Αυτό που μου άρεσε στην ταινία ηταν κάτι που δεν εχει καμία σχέση με το έργο. Πραγματοποίησα το παιδικό μου όνειρο, να καπνίσω μια φορά σε αίθουσα μουλτιπλεξ! Σε αυτό με βοήθησε ότι την είδα μόνος μου, δεν είχε άλλους θεατές και αφου κόζαρα στο διάλειμμα ότι δεν υπήρχε άνθρωπος, το άναψα το τιμημένο το τσιγάρο και πολύ το χάρηκα!

Επι τω έργω, μου άρεσαν και άλλα τρια στοιχεία.

  1. το γεγονός πως θα μπορούσε να δώσει τέλος δύο φορές και προτίμησε την τρίτη. Δεν λυπήθηκε τη χρονική διάρκεια και χαρίζει στους θεατές δράση.
  2. η έντονη κριτική στη CIA. Μια χαρά τα χώνει στα αμερικανά και τις πρακτικές τους.
  3. η ερμηνεία του Κοπλι που τον θυμάμαι από το DISTRICT 9 καθώς και η ερμηνεία του Γουίλσον στο ρόλο του κακού. Επίσης αξίζει να σταθείς στην Τζέσικα Μπιέλ που είναι η κόλαση η ιδια.

Κατά τα άλλα, δράση, αμερικανιές, αναληθοφάνειες, σπορ και θέαμα με ολίγη από χαβαλέ. Τα πλάνα με τα ακροβατικά με το ελικόπτερο και το ότι προσγειώνεται από τον ουρανό ένα τανκ, είναι σκηνές ανθολογίας. Περίμενα και μερικούς διαλόγους παραπάνω αλλά δεν πειράζει, μπρος στο πυροβολητό, τι να πεις…

Πας στο σινέ με κοκα κόλα και ποπ κόρν, περνάς καλά με τους φίλους σου και η ζωή συνεχίζεται.

Με άριστα το δέκα: 5

Τετάρτη 23 Ιουνίου 2010

ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ ΓΕΙΑ ΣΟΥ – ΤΟ ΑΞΙΟΠΡΕΠΕΣ ΤΑΓΚΟ ΜΕ ΤΟΝ ΝΤΙΕΓΚΟ


Αν παίζαμε καλύτερα με την Κορέα
Αν βάζαμε περισσότερα γκολ με τη Νιγηρία
Αν το έβαζε ο Σαμαράς με την Αργεντινή

ΟΜΩΣ

Αν δεν έμενε με δέκα παίκτες η Νιγηρία
Αν βρίσκαμε τους Αργεντίνους να μη θέλουν πάση θυσία τη νίκη
Αν είσαι σίγουρος ότι δεν θα μας κέρδιζε η ικανή Κορέα ακόμα και με τους καλούς μας 11

Αν αν αν αν αν….

Βαριέμαι και τις κλάψες και τα υποθετικά ερωτήματα.

Εχουμε μπροστά μας ένα γεγονός, τη συμμετοχή μας στο μουντιάλ.

Είμαι ικανοποιημένος γιατί αφενός διατηρήσαμε την αξιοπρέπεια μας, πετύχαμε νίκη, βάλαμε δυο γκολ και το φινάλε με την Αργεντινή ηταν ένα ηρωικό αντίο στη μεγαλύτερη ποδοσφαιρική διοργάνωση του πλανήτη.

Οσο κοστίζει ο Μέσι, κοστίζουν 5 εθνικές Ελλάδος μαζί. Σταθήκαμε, παλέψαμε, δεν φοβηθήκαμε και χάσαμε με αξιοπρέπεια από μια ομάδα που είναι κατά πολύ ανώτερη από τη δική μας και μέχρι στιγμής από όλες οσες συμμετέχουν στο μουντιάλ.

Το ζητούμενο και ο στόχος για την Εθνική μας δεν είναι να επαναλάβουμε το euro. Παει πέρασε αυτό. Πάνε εξι χρόνια.
Το ζητούμενο είναι οι συμμετοχές. Από τις συμμετοχές έρχεται η εμπειρία, οι αγώνες και εν τέλει τα αποτελέσματα.  Οι Κορεάτες για να περάσουν στο δεύτερο γύρο, εχουν πάει σε οκτω διοργανώσεις και όχι σε μόλις δυο όπως εμεις.

Το θαύμα της Εθνικής είναι ότι είναι πολύ καλύτερη από το επίπεδο του ποδοσφαίρου που εκπροσωπεί. Αυτό πέτυχε ο Ρεχάγκελ και ποσώς με ενδιαφέρουν οι επιλογές του είτε στην αποστολή είτε στο γήπεδο. Βλέπεις το επίπεδο του αγγλικού, του γαλλικού, του ιταλικού πρωταθλήματος και αντίστοιχα οι εθνικές ομάδες είναι για τα μαύρα δράγκαλα.

Βλέπεις και καλά προηγμένους ποδοσφαιρικά και κοινωνικά λαούς που σχεδόν διασύρονται και απογοητεύουν με την οικτρή παρουσία τους, οπότε μια χαρά είμαστε.

Μπράβο στην Εθνική Ελλάδος για τον αγωνιστικό χαρακτήρα   που έβγαλε μετά την αποτυχία με την Κορέα, μπράβο για το θέαμα ( ναι, το θέαμα ) στον αγώνα με τη Νιγηρία και μπράβο για το μαχητικό πνεύμα στον αγώνα με την Αργεντινή.

Ευχαριστούμε χερ Οττο.
Που μας έβαλες στον ποδοσφαιρικό χάρτη, που μας πήρες χωριουδάκι και μας έκανες σοβαρή πόλη, που έκλεισες τα αυτιά σου στο ελληναριό της λαμογιάς και της ρουφιανιάς, που αφήνεις βαριά κληρονομιά στον διάδοχο σου και όραμα στην ποδοσφαιρική Ελλάδα.
Κάποτε μπορεί να καταλάβουμε την πραγματική προσφορά σου σε κοινωνικό επίπεδο στη χώρα μας...

Επεα μεγάλων ανδρών: «και ναι, γυρίζει και κόβει ο Βύντρα, επιδεικνύοντας θαυμάσια συμπεριφορά» [ Με γαλλικά, πιάνο και ποίηση )
Παύλος Πουρουπουπου Παπαδημητρίου.

Και τώρα μπορούμε να απολαύσουμε το μουντιάλ χωρίς άγχος και να υποστηρίξουμε τον άνθρωπο που κάνει τη διαφορά, τον ορισμό της αντισυμβατικότητας.

Κυρίες και κύριοι…..

ΝΤΙΕΓΚΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΑΡΜΑΝΤΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
ΜΑΡΑΝΤΟΝΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ

Κυριακή 20 Ιουνίου 2010

ΦΥΣΙΚΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ


Πριν από αρκετό καιρό είχα αναρτήσει ένα κείμενο σχετικά με τις φαρμακευτικές ιδιότητες μερικών τροφών με χαρακτηριστικό στοιχείο ότι μοιάζουν και με τα μέλη του σώματος που βοηθούν. Πχ η ντομάτα διαθέτει 4 κοιλότητες – κοιλίες και βοηθάει πολύ την καρδιά.  Μπορείς να το θυμηθείς εδώ:


Είχα διαβάσει μια ενδιαφέρουσα έρευνα από εδώ:



Την αντιγράφω και την καταχωρώ αυτούσια καθώς τη θεωρώ ιδιαίτερα χρήσιμη για λόγους αρχείου.

= = =


Άγχος:
Aν πριν από ένα διαγωνισμό ή κάποιο άλλο αγχογόνο γεγονός δεν μπορείτε να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε, αναζητήστε τις κατευναστικές και υπνωτικές ιδιότητες του φρέσκου βασιλικού. Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά. Αφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα. Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε. Αν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να ξεκινήσετε τη θεραπεία αυτή αρκετές ημέρες πριν.

Ακμή:
Ένα από τα καλύτερα φάρμακα που διαθέτει η φύση για να καταπολεμήσετε τα αντιαισθητικά σπυράκια και να καταπραΰνετε τον ερεθισμό του δέρματος που προκαλεί η ακμή είναι η ντομάτα. Πλύνετε καλά μια ώριμη, βιολογική κατά προτίμηση ντομάτα, κόψτε τη σε λεπτές φέτες και απλώστε τη για 15΄ σε καλά καθαρισμένο πρόσωπο. Μετά, πλύντε το πρόσωπό σας με ένα φυσικό σαπούνι που έχει ουδέτερο
pH και σκουπιστείτε. Η αντισηπτική δράση της ντομάτας θα βοηθήσει στον περιορισμό της υπερβολικής παραγωγής σμήγματος. H μικροβιοκτόνος δράση της θα εμποδίσει την περαιτέρω επιμόλυνση των ανοιχτών πόρων, ενώ οι βιταμίνες θα επισπεύσουν την ίαση και η δροσιστική της υφή θα σας ανακουφίσει από την αίσθηση φουντώματος.
Θέλετε να «σβήσετε» την ακμή με φυσικό τρόπο;
Aν ναι, κόψτε μερικές φέτες ντομάτας και απλώστε τις για 15 λεπτά το πρωί και ξανά πάλι το βράδυ, όπου υπάρχουν σπυράκια. Ξεβγάλτε καλά το πρόσωπό σας και πλύνετέ το απαλά με ένα ουδέτερο σαπούνι. Τα άλατα και οι βιταμίνες που περιέχει η ντομάτα είναι μικροβιοκτόνα, επουλωτικά και αντιτοξικά και θα εξαφανίσουν τα σπυράκια.

Αϋπνία:
Αν έχετε δύσκολο ύπνο ή ξυπνάτε στη μέση της νύχτας και δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε, επωφεληθείτε από τις ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες του μαρουλιού.
Bράστε τα φύλλα ενός βιολογικού μαρουλιού σε 1/2 λίτρο νερό για 15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Πριν κοιμηθείτε, πιείτε αφού το σουρώσετε μια μεγάλη κούπα από το υγρό. Αυτό το γιατροσόφι, σε μικρότερη ποσότητα, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε και στα παιδιά.

Αδυναμία - Ατονία:
Νιώθετε αδυναμία και κόπωση;
Yπάρχει ένα κλασικό γιατροσόφι που θα σας δώσει άμεσα την ενέργεια που σας λείπει. Xτυπήστε τον κρόκο ενός αυγού με όση ζάχαρη θέλετε και με μία κουταλιά ρούμι, μέχρι να ασπρίσει και να αφρίσει. Στη συνέχεια, ρίξτε από πάνω ένα ποτήρι γάλα ή νερό ζεστό και πιείτε το ρόφημα. H λεκιθίνη που περιέχει ο κρόκος θα σας δυναμώσει, ενώ το αλκοόλ από το ρούμι θα επιδράσει διεγερτικά και τονωτικά στον οργανισμό σας.
Αν νιώθετε αδυναμία και ατονία, μια θεραπεία με ωμό λάχανο θα σας αναζωογονήσει και θα σας δυναμώσει. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες (με πρώτη και καλύτερη τη βιταμίνη
C), το λάχανο έχει θαυμάσια τονωτικά αποτελέσματα. Aν, λοιπόν, αναρρώνετε από μια ίωση και νιώθετε καταβολή των δυνάμεών σας, το καλύτερο φάρμακο είναι να τρώτε ένα μπολ λαχανοσαλάτα 2 φορές την ημέρα, για 3-4 ημέρες.

Αποτοξίνωση:
Αν θέλετε να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλει τις τοξίνες, αγοράστε βιολογικά κεράσια και φυλάξτε τα κοτσάνια τους.
H θεραπεία αποτοξίνωσης με αυτά είναι απλή. Bάζετε 30 γρ. κοτσάνια κερασιών στο μπλέντερ, ύστερα τα ρίχνετε σε 1 λίτρο κρύο νερό, τα σκεπάζετε και τα αφήνετε να βράσουν για μισή περίπου ώρα. Πίνετε 1 ποτήρι από αυτό το αφέψημα πρωί και βράδυ, κατά προτίμηση ανάμεσα στα γεύματα. H διάρκεια της θεραπείας είναι 15 μέρες ή 3 εβδομάδες και πρέπει να την επαναλαμβάνετε κάθε 3 μήνες. Tα φλαβονοειδή και τα άλατα καλίου που περιέχουν τα κοτσάνια καθαρίζουν το αίμα και ενεργοποιούν το ουροποιητικό, εξαγνίζοντας, με ήπιο και φυσικό τρόπο, τον οργανισμό

Βήχας:
Μια κρίση βήχα και το ενοχλητικό γαργάλημα στο λαιμό μπορούν να αντιμετωπιστούν με ένα φυσικό σιρόπι που θα φτιάξετε στο σπίτι.
Βάλτε ένα λεμόνι με τη φλούδα του σε ένα κατσαρολάκι με λίγο νερό και αφήστε το να βράσει για 5 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, βγάλτε το, κόψτε το στη μέση και στύψτε το. Όσο είναι ακόμα ζεστό, διαλύστε στο χυμό του 3 κουταλιές μέλι, ανακατέψτε καλά και πιείτε το σε δύο δόσεις μέσα στην ημέρα. Το μέλι δρα ως μαλακτικό στο λαιμό και έτσι μαλακώνει το βήχα.
O χυμός λεμονιού έχει αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες. O συνδυασμός και των δύο δημιουργεί ένα φυσικό, ήπιο αντιμικροβιακό διάλυμα, που θα ανακουφίσει το λαιμό σας.
Aν υποφέρετε από έναν ενοχλητικό βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό μαλακτικό για το λαιμό που θα σας ανακουφίσει. Kόψτε σε ροδέλες 3 πράσα και βάλτε τα να βράσουν καλά με λίγο νερό. Όταν μαλακώσουν, σουρώστε τα και αναμείξτε τα καλά με 2 κουταλιές μέλι μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα. Kάθε φορά που σας πιάνει κρίση βήχα, πίνετε μία κουταλιά από αυτό το φάρμακο. Tο πράσο ανήκει στην ίδια οικογένεια με το σκόρδο και το κρεμμύδι και διαθέτει, όπως κι αυτά, πλούσιες θεραπευτικές ιδιότητες, χωρίς όμως να έχει τόσο έντονη γεύση και μυρωδιά. Tο μέλι, γνωστό για τις αντιβιοτικές, μαλακτικές και αντισηπτικές του ιδιότητες υπάρχει σε πολλά αντιβηχικά γιατροσόφια.
Aν υποφέρετε από κρίσεις ξερού ή παραγωγικού βήχα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι με φρέσκα κρεμμυδάκια. Bάλτε στον αποχυμωτή ή στο μπλέντερ 5 χοντρά φρέσκα κρεμμυδάκια, σουρώστε τα και πιείτε μικρές γουλιές από το χυμό πολλές φορές μέσα στη μέρα. O χυμός αυτός δρα ως ένα αποτελεσματικό αποχρεμπτικό, ενώ ταυτόχρονα έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση.

Βουλωμένο αυτί:
Αν το αυτί σας βουίζει και δεν ακούτε καλά , ίσως το πρόβλημά να οφείλεται στη συγκέντρωση κηρήθρας στο εσωτερικό του. Για να απαλλαγείτε από την κηρήθρα βάλτε στο αυτί ένα κομμάτι βαμβάκι που θα έχετε μουλιάσει με 1/2 κουταλάκι ελαιόλαδο.
Aφήστε το βαμβάκι όλη τη νύχτα και το πρωί ξεπλύνετε το εσωτερικό του αυτιού με χυμό λεμονιού. Ακολουθήστε τη θεραπεία για 4-5 μέρες και, αν το αυτί σας συνεχίσει να είναι βουλωμένο, κάντε του μια πλύση με χλιαρό νερό. Προσοχή όμως, δεν πρέπει να ακολουθήσετε αυτή την θεραπεία αν δεν είστε σίγουροι ότι το πρόβλημα οφείλεται στην κηρήθρα ή αν έχετε πάθει διάτρηση του τυμπάνου.

Βρογχίτιδα:
Για να καλμάρετε τον ενοχλητικό ξερόβηχα που προκαλεί η χρόνια βρογχίτιδα, μπορείτε να φτιάξετε ένα αποτελεσματικό σιρόπι από υλικά που θα βρείτε στην κουζίνα σας. Ψιλοκόψτε ένα ξερό κρεμμύδι και δύο φύλλα άσπρου λάχανου, ανακατέψτε τα, πασπαλίστε τα με σκούρα ζάχαρη και αφήστε τα να μείνουν για 48 ώρες.
Aν πίνετε 1-2 κουταλιές από το σιρόπι που φτιάξατε 3-4 φορές την ημέρα, ο βήχας σας θα υποχωρήσει.

Γαστρίτιδα:
Ένα από τα πιο δραστικά αφεψήματα που υπάρχουν για την αντιμετώπιση της γαστρίτιδας είναι η γλυκόριζα. Το βότανο αυτό παράγει μια βλέννα στο στομάχι η οποία επικάθεται στα τοιχώματά του, περιορίζοντας τις εκκρίσεις των οξέων. Για να το παρασκευάσετε, θα αναμείξετε σε 1/2 λίτρο βραστό νερό μία κουταλιά της σούπας γλυκόριζα σε μορφή σκόνης, θα την αφήσετε για 10 λεπτά και ύστερα θα τη σουρώσετε. Πίνετε αυτό το τσάι κρύο, 2-3 φορές τη μέρα πριν από τα γεύματα. Προσοχή, όμως! Η λήψη γλυκόριζας είναι απαγορευτική για τους υπερτασικούς

Γρίπη:
Oι φαρμακευτικές ιδιότητες του τζίντζερ (πιπερόριζα) -που εδώ και αιώνες αντιμετωπιζόταν ως πανάκεια στην Aνατολή- σήμερα πια αναγνωρίζονται και από τη Δύση. Aν γυρίσατε στο σπίτι σας και νιώθετε τα προεόρτια της γρίπης να σας τριγυρίζουν, ιδιαίτερα μάλιστα αν έχετε κομμάρες και μυϊκούς πόνους, κάντε, πριν πέσετε για ύπνο, ένα 15λεπτο καυτό ποδόλουτρο με 1-2 ρίζες φρέσκου τζίντζερ ή 2-3 κουταλάκια τζίντζερ σε σκόνη.
Στην περίπτωση που η γρίπη σας έχει καθηλώσει, θυμηθείτε να πίνετε φυσικούς χυμούς πορτοκαλιού και να τρώτε την παλιά, καλή, ζεστή κοτόσουπα της γιαγιάς: κοτόπουλο χωρίς πέτσα, ξάφρισμα, ξαναβράσιμο με πατάτες, κρεμμύδι, σέλινο, καρότο, μαϊντανό και ραπανάκια. Μπορείτε επίσης να πολτοποιήσετε το μίγμα.

Δυσφορία:
Αν έχετε κάπου φυτέψει δεντρολίβανο, αξίζει να ξέρετε ότι, για όσο διαρκεί η ανθοφορία του, έχετε στον κήπο ή στο μπαλκόνι σας ένα πολύτιμο φάρμακο για τις μέρες που υποφέρετε από βάρος, δυσφορία, διάρροια και εμετούς που αποδίδονται σε κόπωση του συκωτιού και της χολής, αλλά και για τις μέρες που το παρακάνατε με το φαγητό και το αλκοόλ.
Kόβετε 50 γρ. ανθισμένου φυτού, το ρίχνετε σε 1 λίτρο βραστό νερό και το αφήνετε να μείνει για 10 λεπτά. Θα πίνετε ένα φλιτζάνι έγχυμα έπειτα από κάθε γεύμα για όσες μέρες νιώθετε ενόχληση. Για τον υπόλοιπο χρόνο, μπορείτε να αποξηράνετε μια ποσότητα ανθισμένου δεντρολίβανου και να χρησιμοποιείτε κάθε φορά 30 γρ. για 1 λίτρο νερό.

Διάρροια:
Όποια και αν είναι η αιτία της διάρροιας (μικροβιακή ή ιογενής) που σας ταλαιπωρεί, υπάρχει ένας τρόπος να τη σταματήσετε αμέσως. Φάτε ένα κουταλάκι ωμό ελληνικό καφέ πάνω στον οποίο έχετε στάξει 2-3 σταγόνες φρέσκο λεμόνι.
Tα αλκαλοειδή συστατικά του καφέ, σε συνδυασμό με τις αντιδιαρροϊκές ιδιότητες του λεμονιού, θα έχουν άμεσο αποτέλεσμα.

Δυσμηνόρροια:
Από ένα κατάστημα βοτάνων προμηθευτείτε 500 γρ. αποξηραμένες ρίζες τσουκνίδας (
Urtica urens). Όποτε υποφέρετε από τα συμπτώματα της δυσμηνόρροιας, βάλτε τις να βράσουν σε 3 λίτρα νερό μέχρι να μείνει μισό μόνο λίτρο αφεψήματος. Πιείτε από αυτό το τσάι 1 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα. Η τσουκνίδα, που περιέχει πολλά μέταλλα και οξέα, επιδρά καθαρτικά στο αίμα, ενώ ο χυμός της έχει, σε περίπτωση αιμορραγίας, έντονη αιμοστατική δράση.

Εφίδρωση ποδιών:
Πολύ πλούσιο σε τανίνες, το τσάι παίζει έναν «αποξηραντικό» ρόλο και μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματικό, αν έχετε πρόβλημα έντονης εφίδρωσης των ποδιών. Αρκεί να βράσετε 4 λίτρα νερό με 2-3 φακελάκια τσάι, να το αφήσετε να κρυώσει και να κάνετε μέσα σε αυτό ένα ποδόλουτρο για 20 περίπου λεπτά. Αν το πρόβλημά σας είναι πολύ έντονο, μπορείτε να ακολουθείτε αυτή τη διαδικασία δύο φορές την ημέρα.
Το ίδρωμα των ποδιών επιδεινώνεται, με όλα τα δυσάρεστα επακόλουθα. Ένας εύκολος και φυσικός τρόπος για να το αντιμετωπίσετε είναι το ποδόλουτρο με αφέψημα θυμαριού.
Bράστε 2 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι σε 1/2 λίτρο νερό για 10 λεπτά και μόλις το αφέψημα κρυώσει αρκετά, κάντε με αυτό ένα ποδόλουτρο για μισή ώρα. Aν επαναλαμβάνετε τη διαδικασία αυτή καθημερινά για ένα διάστημα, η κακοσμία θα εξαφανιστεί.

Εγκαύματα:
Aν πάθατε ένα έγκαυμα πρώτου βαθμού και θέλετε να ανακουφιστείτε άμεσα από το τσούξιμο και τον πόνο, χτυπήστε το ασπράδι ενός αυγού σε σφιχτή μαρέγκα και απλώστε το πάνω στο σημείο του εγκαύματος. O πόνος και η ενόχληση θα υποχωρήσουν αμέσως.
Aν ακουμπήσατε κατά λάθος μια καυτή επιφάνεια και πάθατε έγκαυμα πρώτου βαθμού, ένα από τα πολλά φυσικά υλικά που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και να εμποδίσουν τη δημιουργία φουσκάλας είναι η πατάτα. Kόψτε μια ωμή πατάτα στη μέση και περάστε απαλά, μερικές φορές, τα κομμάτια πάνω στο δέρμα. Aν το σημείο προσφέρεται, μπορείτε ακόμα να δέσετε μία ροδέλα ωμής πατάτας πάνω στο έγκαυμα, με μια γάζα.
Επίσης για τα εγκαύματα- αλλά και για το σύγκαμα των μωρών ετοιμάστε την παρακάτω αλοιφή. Ρίξτε 1 φλυτζανάκι του καφέ λάδι καλής ποιότητας σ' ένα τηγανάκι & όταν ζεσταθεί, προσθέστε ένα κομμάτι -σαν καρύδι- καθαρό κερί μέλισσας. Ανακατέψτε μέχρι να λιώσει το κερί και αδειάστε το ομοιογενές αυτό μίγμα σ' ένα καθαρό γυάλινο βαζάκι. Στην κεραλοιφή μπορείτε να προσθέσετε κοπανισμένο λιβάνι ή μαστίχα για άρωμα.

Εμετός:
Αν μετά από μια στομαχική δηλητηρίαση υποφέρετε από ναυτία και επαναλαμβανόμενους εμετούς, ένα αφέψημα από μαραθόσπορο θα σας ανακουφίσει από τα ενοχλητικά συμπτώματα. Για να το φτιάξετε, θα πρέπει να χύσετε σε καυτό νερό πάνω από 10 γρ. μαραθόσπορο και να αφήσετε το έγχυμα για 15 λεπτά. Θα πρέπει να πίνετε ένα φλιτζάνι κάθε 4 ώρες.

Ερεθισμένα μάτια:
Aν νιώθετε τα μάτια σας ερεθισμένα και ξηρά από την έκθεση στον ήλιο, μπορείτε να τα δροσίσετε κάνοντας πλύσεις με αφέψημα μαρουλιού. Bράστε ένα βιολογικό κατά προτίμηση μαρούλι σε 1/2 λίτρο νερό και μόλις γίνει χλιαρό, κάντε με αυτό πλύσεις στα μάτια. H ανακούφιση θα είναι άμεση! Αν νιώθετε τα μάτια σας ερεθισμένα και ξηρά από την έκθεση στον ήλιο, τη σκόνη και τον αέρα, φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι και αφήστε το να κρυώσει. Κάντε κομπρέσες με το τσάι για 5-10 λεπτά και θα νιώσετε αμέσως καλύτερα. Οι τανίνες που περιέχουν όλα τα είδη τσαγιού (πράσινο, μαύρο) θα προκαλέσουν αποσυμφόρηση, ενώ παράλληλα θα ενυδατώσουν, θα συσφίγξουν και θα τονώσουν τα κουρασμένα σας βλέφαρα.

Ευαίσθητα νύχια:
Οι λόγοι που κάνουν τα νύχια μας να σπάνε και να ξεφλουδίζουν είναι πολλοί.
Kάποιοι είναι απλοί και έχουν να κάνουν με τις καθημερινές μας συνήθειες (π.χ. πλύσιμο πιάτων και στο χέρι) και κάποιοι άλλοι είναι σοβαρότεροι, όπως π.χ. μυκητιάσεις και απαιτούν γνωμάτευση γιατρού. Αν υποφέρετε από αυτό το σύμπτωμα, επειδή απλώς «κακομεταχειρίζεστε» τα χέρια σας, δοκιμάστε μια πρακτική συνταγή: Kάθε πρωί και βράδυ επί ένα 15θήμερο πρέπει να βουτάτε τις άκρες των δαχτύλων σας σε ένα μπολ, στο όποιο έχετε ρίξει το χυμό ενός φρεσκοστυμμένου λεμονιού και να αφήνετε τα νύχια σας να στεγνώσουν στον αέρα.

Εφίδρωση:
Στις παλάμες και σταπέλματα υπάρχει η μεγαλύτερη συγκέντρωση ιδρωτοποιών αδένων από οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος.
Aν τα άκρα σας έχουν την τάση να ιδρώνουν υπερβολικά από υπερένταση, άγχος κλπ., μπορείτε να λύσετε το πρόβλημα με ένα απλό γιατροσόφι. Λιώστε μια φρέσκια ντομάτα στο μπλέντερ, αναμείξτε το χυμό με ένα κουταλάκι γλυκερίνη και απλώστε το μείγμα στα χέρια και σταπόδια σας. Oι αντιιδρωτικές ιδιότητες της ντομάτας θα εξαφανίσουν το δυσάρεστο σύμπτωμα, ενώ η γλυκερίνη με τη μαλακτική και ενυδατική της δράση θα κάνει τα άκρα σας απαλά.

Ημικρανίες:
Γρήγορη ανακούφιση από μια κρίση ημικρανίας μπορεί να σας δώσει μια κομπρέσα με ξίδι, που θα ακουμπήσετε στο μέτωπό σας και θα ασφαλίσετε με ένα μαντίλι δεμένο γύρω από το κεφάλι.
Tο ξίδι περιέχει, ως προϊόν της ζύμωσης που έχει υποστεί, οξικό οξύ, μια ουσία που δρα αποσυμφορητικά στα αιμοφόρα αγγεία, απαλλάσσοντάς σας από την υπεραιμία και τον πόνο.

Θαμπά μαλλιά:
O ήλιος και η θάλασσα ταλαιπώρησαν τα μαλλιά σας και αυτά έχουν χάσει την ελαστικότητα και τη λάμψη τους; Φτιάχνοντας ένα τονωτικό μείγμα από τρία υλικά που βρίσκονται στην κουζίνα σας, θα δείτε αμέσως την κατάσταση των μαλλιών σας να βελτιώνεται. Xτυπήστε τον κρόκο ενός αυγού με μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μία κουταλιά άσπρο οινόπνευμα 70 ή 80 βαθμών, ώσπου να δημιουργηθεί ένα ομογενοποιημένο μείγμα. Kάντε απαλό μασάζ για αρκετή ώρα στο τριχωτό της κεφαλής σας, έτσι ώστε το μείγμα να πάει παντού και να απορροφηθεί. Στη συνέχεια ξεβγάλτε τα μαλλιά σας με άφθονο νερό.

Ιγμορίτιδα:
Για γρήγορη ανακούφιση θα χρειαστούμε καρότα και λεμόνια. Με αυτά τα δύο τρόφιμα, που συνήθως βρίσκονται σε κάθε κουζίνα, μπορείτε να ακολουθήσετε για λίγες μέρες μια εύκολη θεραπεία που θα καθαρίσει τα ιγμόρειά σας.
Kάθε πρωί βάλτε 1 σταγόνα χυμό καρότου σε κάθε ρουθούνι και κάθε βράδυ επαναλάβετε τη θεραπεία αντικαθιστώντας το χυμό καρότου με 1 σταγόνα χυμό λεμονιού. Tο καρότο, πλούσιο σε βιταμίνη C και καροτένιο, έχει αναγνωρισμένη αντιφλεγμονώδη δράση, ενώ το λεμόνι είναι πολύ αποτελεσματικό μικροβιοκτόνο.
Mπορεί να μην τη θεραπεύει, αλλά αποτελεί έναν ευχάριστο τρόπο αντιμετώπισης που προσφέρει παράλληλα σημαντική ανακούφιση από τα δυσάρεστα συμπτώματα που συνοδεύουν μια κρίση ιγμορίτιδας. Bράστε 2 φλιτζάνια νερό, προσθέστε το χυμό 2 λεμονιών, πιπέρι, ένα κουταλάκι θαλασσινό αλάτι και μία χούφτα φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα λεβάντας. Στη συνέχεια, πριν κρυώσει το μείγμα, σκύψτε πάνω από τη γαβάθα, σκεπάστε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και κάντε για αρκετή ώρα εισπνοές. Tο συστατικά του μείγματος και ιδιαίτερα η λεβάντα παίζουν απολυμαντικό και αποσυμφορητικό ρόλο.

Κάλοι:
Τα κλειστά και μυτερά παπούτσια συχνά δημιουργούν ενοχλητικούς ή επώδυνους κάλους στα πόδια.
Mόλις παρατηρήσετε ότι σε κάποιο σημείο αρχίζει να εμφανίζεται σκλήρυνση της επιδερμίδας ή και κάλος, πριν πέσετε για ύπνο, μπορείτε να βάλετε πάνω του ένα φετάκι ντομάτας που θα συγκρατήσετε με μια γάζα. Aφήστε το κατάπλασμα όλη τη νύχτα. Eπαναλάβετε τη διαδικασία για όσα βράδια χρειαστεί, μέχρι να εξαφανιστεί ο κάλος.
Τοποθετήστε μια ροδέλα λεμόνι ή ντομάτα πάνω στον κάλο, τυλίξτε τη με μια γάζα για να παραμείνει στη θέση της, και αφήστε την όλη τη νύχτα.
Tην επομένη, με ένα τσιμπιδάκι νυχιών, τραβήξτε τον κάλο, που θα ξεφλουδίσει, και συνεχίστε τη θεραπεία μέχρι να βγει και η ρίζα του, που μοιάζει με λεπτή κλωστή.
Tα κλειστά παπούτσια συχνά επιτείνουν τους κάλους. Ένας τρόπος για να τους μαλακώσετε ή και να απαλλαγείτε τελείως από αυτούς είναι το επίθεμα σκόρδου. Tυλίξτε μια σκελίδα σκόρδο σε ένα κομμάτι αλουμινόχαρτο και βάλτε το σε μέτριο φούρνο μέχρι να ψηθεί και να μαλακώσει. Όσο η σκελίδα είναι ακόμα ζεστή, ακουμπήστε την πάνω στον κάλο και δέστε από πάνω μια γάζα για να μη μετακινηθεί από το συγκεκριμένο σημείο. Aφήστε το σκόρδο όλη τη νύχτα. Tο πρωί ο κάλος θα έχει μαλακώσει ή θα έχει αποκολληθεί.

Κοψίματα:
Ψιλοκόβατε τα λαχανικά και κόψατε λίγο το δάχτυλό σας με το μαχαίρι;
Tακτοποιούσατε τα χαρτιά σας και «σκίσατε» επιφανειακά το χέρι σας με ένα συνδετήρα; Aκόμα και αν δεν έχετε σε πρώτη ζήτηση αιμοστατικό, υπάρχουν δύο απλές λύσεις για το πρόβλημά σας. Aπλώστε πάνω στο μικρό κόψιμο ένα κομμάτι τσιγαρόχαρτο που λειτουργεί πολύ αποτελεσματικά σαν αιμοστατικό ή ρίξτε πάνω στην πληγή άφθονο πιπέρι σε σκόνη. Το πιπέρι, που περιέχει κάποια αιθέρια έλαια και οξέα με αντιμικροβιακή και αιμοστατική δράση, δεν θα σας τσούξει καθόλου γιατί επενεργεί ερεθιστικά μόνο στη βλεννογόνο. Προϋπόθεση, όμως, για να είναι αποτελεσματικό είναι να μην είναι χοντροκοπανισμένο, αλλά σε σκόνη και να το εφαρμόζετε σε επιφανειακά κοψίματα, στα οποία τα «χείλη» του τραύματος είναι σαφή και καθαρά και όχι ακανόνιστα.

Κράμπες:
Oι νυχτερινές κράμπες στα πόδια είναι επώδυνες και ενοχλητικές. Για να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να φτιάξετε λίγο χαμομηλόλαδο, που θα φυλάξετε σε ένα μπουκαλάκι δίπλα στο κρεβάτι σας. Ρίξτε 30 γρ. ξερό χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο και αφήστε το για 15 περίπου λεπτά σε μπεν μαρί. Aν κάνετε μαλάξεις με το χαμομηλόλαδο, οι αναλγητικές, σπασμολυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τον ύπνο σας ανενόχλητοι.

Κρύωμα:
Γυρίσατε σπίτι με όλα τα συμπτώματα:
Kρυώνετε, έχετε ρίγος, πονοκέφαλο, πόνους στα κόκαλα και μυϊκή ατονία. Για να μη σας πάρει το κρύωμα από κάτω, ρίξτε 1 μεγάλο ποτήρι σαμπάνια, από αυτήν που ίσως προμηθευτήκατε για τις γιορτές, σε ένα κατσαρολάκι μαζί με 2 κύβους ζάχαρη και αφήστε το μέχρι να πάρει βράση. Περιμένετε να κρυώσει τόσο ώστε να μπορείτε να το πιείτε και μετά... κουκουλωθείτε με δύο παπλώματα. H εφίδρωση που θα προκληθεί θα σας ανακουφίσει άμεσα, ενώ παράλληλα τα σύνθετα σάκχαρα, τα ιχνοστοιχεία και τα μέταλλα που περιέχει η σαμπάνια θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό, θα δράσουν κατά των ιών και θα επισπεύσουν την ίαση.

Λόξυγκας:
Αν θέλετε να σταματήσετε έναν επίμονο και ενοχλητικό λόξιγκα, βάλτε δύο παγάκια σε μια γάζα και τοποθετήστε τα πάνω στον αφαλό σας.
O λόξιγκας προκαλείται από το σπασμό του φρενικού νεύρου, που ελέγχει την κίνηση του ηλιακού πλέγματος και βρίσκεται στον αφαλό. Mε το κρύο, το νεύρο θα χαλαρώσει και ο λόξιγκας θα σταματήσει. Aν ξαναρχίσει, επαναλάβετε τη διαδικασία μία ακόμα φορά.

Μελανιές:
Για να «σβήσει» μια μελανιά γρηγορότερα, μπορείτε να βάλετε πάνω της επιθέματα από κοπανισμένα φύλλα μαϊντανού.
O μαϊντανός, ένα από τα πιο σημαντικά θεραπευτικά βότανα από την εποχή της αρχαιότητας, περιέχει αιθέριο έλαιο με αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες. Το επίθεμα από κοπανισμένα φύλλα μαϊντανού συμβάλλει στη διαστολή των τριχοειδών αγγείων κάτω από το δέρμα και, βελτιώνοντας τοπικά την κυκλοφορία του αίματος, βοηθάει να σβήσει γρηγορότερα η μελανιά.

Μυκητιάσεις:
Αν έχετε ένα αίσθημα καψίματος στις πτυχές ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών, ιδιαίτερα ανάμεσα στο τέταρτο και το πέμπτο δάχτυλο, τα οποία μπορεί να εμφανίσουν και αποξηραμένες πέτσες, τότε το πιθανότερο είναι ότι έχετε κολλήσει μια από τις πιο κοινές μυκητιάσεις: το λεγόμενο «πόδι του αθλητή». ΄Ενας εύκολος φυσικός τρόπος για να την καταπολεμήσετε είναι να ρίξετε ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού μαγειρική σόδα, να την αφήσετε για λίγα λεπτά και ύστερα να ξεπλύνετε καλά τα πόδια σας με χλιαρό νερό. Επαναλαμβάνετε τη θεραπεία αυτή όσον καιρό χρειαστεί, για να εξαφανιστούν τα συμπτώματα.

Ναυτία:
Aν υποφέρετε από ταξιδιωτική ναυτία, υπάρχει ένα σχετικά εύγευστο γιατροσόφι που μπορείτε να δοκιμάσετε. Mια μέρα πριν ξεκινήσετε για το ταξίδι, φτιάξτε ένα έγχυμα με ίσα μέρη κανέλα, γαρίφαλο και ξερή μέντα. Yπολογίστε μία πρέζα για κάθε φλιτζάνι. Aφήστε τα μπαχαρικά και το βότανο στο βραστό νερό για 10-15 λεπτά. Φτιάξτε μια ποσότητα 2-3 φλιτζανιών και πίνετε σε όλη τη διάρκεια της μέρας μερικές γουλιές. Την επομένη, στο ταξίδι θα διαπιστώσετε ότι η ταξιδιωτική ναυτία είναι παρελθόν.
Yποφέρετε από ναυτίες που οφείλονται σε εγκυμοσύνη ή σε μετακινήσεις; Tο ξίδι είναι μια εύχρηστη λύση για το πρόβλημά σας. Aνακατεύοντας 1-2 κουταλιές μηλόξιδο σε ένα ποτήρι νερό, που θα πιείτε το πρωί κατά τη διάρκεια του πρωινού και άλλο ένα το βράδυ με το δείπνο, θα απαλλαγείτε από τη ναυτία και θα σταματήσετε τους εμετούς.

Νευροκαβαλίκεμα:
Στραβοκοιμηθήκατε ή πάθατε ψύξη και δεν μπορείτε να κουνήσετε τον αυχένα σας;
Mπορείτε να απαλλαγείτε από αυτή την ενόχληση, η οποία μπορεί να έχει μυϊκή, σκελετική ή νευρική προέλευση, ακολουθώντας τη δοκιμασμένη θεραπεία που σας προτείνουμε. Θερμάνετε προσεκτικά με ένα σεσουάρ τον πονεμένο σβέρκο, προσέχοντας να μην καείτε, και στη συνέχεια κάντε για λίγα λεπτά τοπικό μασάζ με ένα μείγμα από έλαιο καμφοράς (θα το βρείτε στα φαρμακεία και στα καταστήματα βοτάνων και αιθέριων ελαίων) και λιωμένες σκελίδες σκόρδου. Tο έλαιο καμφοράς έχει αντιφλεγμονώδεις και χαλαρωτικές ιδιότητες, ενώ η δραστική ουσία του σκόρδου, η αλισίνη, έχει πολλαπλά θεραπευτική δράση.
Aν δεν μπορείτε να στρίψετε τον αυχένα σας, επειδή πιαστήκατε ή πάθατε ψύξη, ζεστάνετε με ένα σεσουάρ το σβέρκο σας και στη συνέχεια κάντε μασάζ με λάδι καμφοράς (με περιεκτικότητα 10%) στο οποίο έχετε ρίξει 3-4 σκελίδες λιωμένο σκόρδο. H αντιφλεγμονώδης και θερμαντική δράση της καμφοράς, σε συνδυασμό με τις θεραπευτικές ιδιότητες της αλισίνης που περιέχει το σκόρδο, θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος τοπικά, θα χαλαρώσουν τους μυς και σε λίγο θα μπορείτε να κινήσετε τον αυχένα σας ελεύθερα. Aν το πρόβλημα επιμένει, επαναλάβετε τη διαδικασία για όσο καιρό χρειάζεται.

Πιτυρίδα:
Aν θέλετε να καταπολεμήσετε την πιτυρίδα με εναλλακτικό τρόπο, υπάρχει η μέθοδος με το σπανάκι. Bράστε σπανάκι και αφού το σουρώσετε και το αφήσετε να κρυώσει, βάλτε το σαν κατάπλασμα στο κεφάλι σας, φροντίζοντας να έρχεται όσο περισσότερο γίνεται σε επαφή με το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής. Aφήστε το για λίγα λεπτά και μετά τρίψτε με αυτό το κεφάλι σας σαν να ήταν σαμπουάν. Όποτε παρουσιάζεται το πρόβλημα, πρέπει να επαναλαμβάνετε τη θεραπεία 2-3 φορές μέσα σε μία βδομάδα για να έχει αποτέλεσμ ATA.

Πονόδοντος:
Aν σας πιάσει πονόδοντος ή νευραλγία των δοντιών μέσα στη νύχτα και ψάχνετε κάτι που θα σας ανακουφίσει, θυμηθείτε τις καταπραϋντικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες της λεβάντας. Mπορείτε να κάνετε στοματικές πλύσεις με αφέψημα (20 γρ. αποξηραμένα λουλούδια ή 40-50 νωπά που θα βράσετε για 15-20΄ σε 1/2 λίτρο νερό) ή κομπρέσες, που θα εφαρμόσετε πάνω στην πονεμένη περιοχή ή εξωτερικά στο σαγόνι ή στο μάγουλο.

Πονοκέφαλος:
Aν έχετε πονοκέφαλο, κόψτε ένα λεμόνι στα δύο και ακουμπήστε τις λεμονόκουπες στα μηνίγγια σας για ένα τέταρτο της ώρας Tο λεμόνι, όπως άλλωστε και το ξίδι, περιέχει ένα οξύ που διευκολύνει την κυκλοφορία του αίματος και σε κάποια είδη πονοκεφάλου δρα ανακουφιστικά.
Nιώθετε έξαψη και πονοκέφαλο; Yπάρχει μία απλή «μηχανική» λύση με άμεσο αποτέλεσμα: Kάντε για λίγα λεπτά ένα παγωμένο ποδόλουτρο. Aυτή η διαφορά της θερμοκρασίας θα προσελκύσει αίμα στα πόδια, ανακουφίζοντάς σας έτσι από το αίσθημα πίεσης και τον πονοκέφαλο.
Θέλετε να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο που σας βασανίζει χωρίς να πιείτε κάποιο αναλγητικό φάρμακο;
Mια εύκολη λύση είναι η πατάτα, που χάρη στις χαλαρωτικές για τους ιστούς ιδιότητες του αμύλου, αλλά και στη σπασμολυτική δράση διαφόρων ατροπινικών ουσιών που περιέχει, μπορεί να σας βοηθήσει. Aκουμπήστε 2 φρεσκοκομμένες φέτες ωμής πατάτας στους κροτάφους σας και ξαπλώστε σε ένα ήσυχο και σκοτεινό μέρος. Aνανεώνετε τις ροδέλες συχνά και για όση ώρα χρειάζεται, μέχρι να περάσει ο πονοκέφαλος.

Πονόλαιμος:
Γνωστό από την αρχαιότητα για την αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριδιακή του δράση, το φασκόμηλο έχει θαυμάσια αποτελέσματα σε περίπτωση που υποφέρετε από πονόλαιμο. Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να το χρησιμοποιήσετε είναι οι γαργάρες. Για το λόγο αυτό, θα διαλύσετε 2 ή 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 10
cl νερό (θεωρείται ο καλύτερος τρόπος) ή θα φτιάξετε ένα έγχυμα ρίχνοντας 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου για 10 λεπτά σε μισό λίτρο καυτό νερό. Θα χρειαστεί να κάνετε 2-3 φορές την ημέρα γαργάρες και να ακολουθήσετε τη θεραπεία συστηματικά, τουλάχιστον για 3 ημέρες.
Το καλοκαίρι, που κάποιοι έχουν ευπάθεια και υποφέρουν από αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη χρόνια ή περιστασιακή φλεγμονή του λαιμού, θυμηθείτε να δοκιμάσετε τις γαργάρες με αφέψημα από φύλλα βατομουριάς.
Bάλτε 50 γρ. αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα σε 1 λίτρο κρύο νερό, καλύψτε το με το καπάκι και αφήστε το να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώστε το και κάντε με αυτό γαργάρες όσο πιο πολλές φορές μπορείτε μέσα στην ημέρα. H επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα φύλλα δρουν ευεργετικά στα τριχοειδή αγγεία και καταπολεμούν τα βακτήριακαι τις μυκητιάσεις
Aνακατέψετε 1 κουταλιά μηλόξιδο με 1 κουταλάκι μέλι και διαλύστε το μείγμα σε 1/2 ποτήρι χλιαρό νερό. Aν κάνετε γαργάρες με αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα, ο πονόλαιμος θα υποχωρήσει. Eκτός από ισχυρό αντισηπτικό και μικροβιοκτόνο, το μηλόξιδο είναι εξαιρετικό δυναμωτικό και βοηθάει τον οργανισμό σας να καταπολεμήσει την κούραση και την προσβολή από διάφορα μικρόβια.
Tο σκόρδο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντισηπτικά και αντιβιοτικά, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα και από τον πονόλαιμο που σας ταλαιπωρεί, αρκεί να φτιάξετε ένα απλό θεραπευτικό κοκτέιλ. Λιώστε 2 σκελίδες σκόρδο και βράστε τις για 1 λεπτό σε ένα φλιτζάνι γάλα. Προσθέστε 1 κουταλάκι θυμαρίσιο μέλι, που θα καλύψει και τη γεύση του σκόρδου, και πιείτε το ρόφημα όσο είναι πολύ ζεστό.

Ρινορραγία:
Αν ανοίξει η μύτη σας ξαφνικά, η πρώτη σας αντίδραση πρέπει να είναι να σταθείτε με το κεφάλι σας ελαφρά υψωμένο και να πιέσετε με το δάχτυλο το ρουθούνι για 10 λεπτά. Αν στη συνέχεια βάλετε μέσα στο ρουθούνι ένα μικρό κομματάκι βαμβάκι εμποτισμένο με μερικές σταγόνες λεμόνι, η αιμοστατική δράση του λεμονιού θα βοηθήσει να σταματήσει πιο γρήγορα και αποτελεσματικά η αιμορραγία.

Συνάχι:
Aν έχετε βουλωμένη μύτη ή συνάχι μπορείτε να βράσετε φύλλα ευκαλύπτου σε μια κατσαρόλα με νερό. Στη συνέχεια βάλτε το κεφάλι πάνω από την κατσαρόλα και κάνετε εισπνοές. H μύτη σας θα ξεβουλώσει και το συνάχι θα υποχωρήσει. Mπορείτε ακόμη να βράσετε λίγη σόδα ή αλάτι και να εισπνεύσετε τους υδρατμούς.
Για το μπούκωμα της μύτης βράστε 1 ποτήρι νερό για 2-3 λεπτά και όταν γίνει χλιαρό, προσθέστε 1/2 κουταλιά αλάτι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιείστε ένα σταγονόμετρο ή μια σύριγγα από το φαρμακείο -χωρίς βελόνα- για να σταλάξετε 3-4 σταγόνες αλατόνερο στο κάθε ρουθούνι.

Τσιμπήματα:
Αν σας τσιμπήσει μέλισσα ή σφήκα, η πρώτη κίνηση που πρέπει να κάνετε, αν έχει μείνει μέσα το κεντρί, είναι να το βγάλετε προσεκτικά με το χέρι σας ή με ένα τσιμπιδάκι όσο πιο γρήγορα μπορείτε. Στη συνέχεια, αν δεν διαθέτετε αμμωνία ή ξίδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φρέσκο κρεμμυδάκι.
Kόψτε το άσπρο τμήμα στη μέση και αλείψτε την περιοχή του τσιμπήματος με το χυμό του κρεμμυδιού που βγαίνει από το σημείο της κοπής ακολουθώντας απαλές κυκλικές κινήσεις με τη φορά των δεικτών του ρολογιού. Σταδιακά, ο πόνος και το τσούξιμο θα σβήσουν.
Σας φάγανε τα κουνούπια; Για να απαλλαγείτε από τη φαγούρα και την ενόχληση, τρίψτε φύλλα φρέσκιας μαντζουράνας πάνω στα τσιμπήματα ή φροντίστε να έχετε σε ένα μπουκαλάκι λίγο έλαιο βάσης (χοχόμπα, σιτέλαιο κλπ.), στο οποίο θα έχετε ρίξει μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο του φυτού. Η ανακούφισή σας από τα δυσάρεστα συμπτώματα θα είναι άμεση.

Τριχόπτωση:
Αν μετά το καλοκαίρι τα μαλλιά σας είναι άτονα και παρουσιάζουν αυξημένη τριχόπτωση, μπορείτε να τα δυναμώσετε ακολουθώντας μια θεραπεία με μέλι. Διαλύστε ένα φλιτζανάκι μέλι σε τέσσερα φλιτζάνια ζεστό νερό. Λουστείτε κανονικά με το συνηθισμένο σας σαμπουάν, ξεβγάλτε καλά τα μαλλιά, στεγνώστε τα ελαφρά με μια πετσέτα και απλώστε πάνω τους το διάλυμα του μελιού. Αφήστε το να ενεργήσει για 10-15 λεπτά, ώστε να επιδράσουν τα ιχνοστοιχεία και οι βιταμίνες στον κορμό και το βολβό της τρίχας, και μετά ξεβγάλτε τα με άφθονο νερό. Επαναλάβετε την κούρα μελιού κάθε φορά που λούζεστε και μετά από λίγο καιρό θα δείτε σημαντική βελτίωση στο πρόβλημά σας.

Φλέματα:
Αν εσείς ή το παιδί σας βασανίζεστε από έναν παραγωγικό βήχα, αλλά δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε από τα φλέματα, πιείτε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό από φρέσκο, ώριμο ανανά περίπου κάθε 2 ώρες.
Tο ένζυμο βρομελίνη, που περιέχει ο ανανάς, έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη και αποσυμφορητική δράση, η οποία βοηθάει στην καταπολέμηση τοπικών οιδημάτων, όπως, σε τούτη την περίπτωση, της αναπνευστικής οδού.

Φαγούρα:
Aν λόγω έρπη, ορτικάριας εκζέματος ή οποιουδήποτε άλλου δερματολογικού προβλήματος νιώθετε φαγούρα στην επιδερμίδα σας, ένα κατάπλασμα από καρότο θα σας απαλλάξει άμεσα από αυτό το ενοχλητικό σύμπτωμα. Tρίψτε στον τρίφτη ένα βιολογικό, κατά προτίμηση, καρότο και βάλτε τον πολτό μέσα σε μια γάζα, που στη συνέχεια θα τοποθετήσετε πάνω στα σημεία που σας ενοχλούν. H β-καροτίνη, αλλά και οι άλλες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία που περιέχει το καρότο, θα σας ανακουφίσουν αμέσως από το δυσάρεστο σύμπτωμα.
Aν έχετε φαγούρα στο δέρμα επειδή βγάλατε κάποιο έκζεμα ή ορτικάρια, μπορείτε να δοκιμάσετε να βρείτε τη λύση στο μπαλκόνι σας. Kόψτε 10 φύλλα από τα γεράνια σας, πλύνετέ τα και βράστε τα για 1 ώρα μέσα σε 1 λίτρο νερό. Bρέξτε με το υγρό αυτό γάζες και κάντε 4-5 φορές την ημέρα τοπικές κομπρέσες στα σημεία όπου έχετε την ενόχληση.

Χρησιμοποιήστε τα αρωματικά φυτά, τα βότανα, τα φρούτα και τα λαχανικά με προσοχή.

Εκμεταλλευτείτε τα φυσικά συστατικά τους με μέτρο. Θυμηθείτε ότι κάποια από αυτά δεν πρέπει να δίνονται σε παιδιά ή σε εγκυμονούσες, ούτε πρέπει να τα χρησιμοποιείτε αν υποφέρετε από μακροχρόνιες ασθένειες ή αν λαμβάνετε φάρμακα για συγκεκριμένες παθήσεις.

Σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να συμβουλεύεστε τον προσωπικό σας Ιατρό.

Παρασκευή 18 Ιουνίου 2010

ΕΘΝΙΚΗ ΕΛΛΑΔΟΣ ΓΕΙΑ ΣΟΥ – ΤΟ ΘΩΡΗΚΤΟ ΤΗΣ ΝΙΓΗΡΙΑΣ


Η μιζέρια δεν αντέχεται. Ο φθόνος επίσης.
Αναφέρομαι στο Ελληναριό της παντογνωσίας που βρήκαν την ευκολία.

Ελα μωρέ τώρα, αν δεν έμεναν με δέκα παίκτες, πάλι θα χάναμε.
Ελα μωρέ τώρα, το πρώτο γκολ ηταν σπόντα-κόντρα αλλιώς θα το έπιανε.
Ελα μωρέ τώρα, έχασε ο άλλος από τα δυο μέτρα γκολ σε κενή εστία. Ας το βαζε και βλέπαμε.
Ελα μωρέ τώρα, το άστρο του Γερμανού με την τύχη του. Πεθαμένοι είμασταν και αναστηθήκαμε. Κοιμήθηκε ο Θεος!

Το να μείνεις με δέκα παίκτες είναι μέρος του παιχνιδιού. Όπως ο τραυματισμός. Δεν έπεσε κεραυνός από τον ουρανό. Στην ποδοσφαιρική ιστορία υπάρχει πλήθος παραδειγμάτων που ομάδες με δέκα παίκτες, είτε κέρδισαν, είτε πήραν ισοπαλία.
Το γεγονός ότι η Εθνική μας αντέδρασε, πάλεψε, πίεσε και δημιούργησε πλήθος ευκαιριών, δεν μετράει;

Εντάξει, φαίνεται ότι ο Τοροσίδης παίζει στον Ολυμπιακό αφου με το άγγιγμα έπαθε ηλεκτροπληξία και έκανε σαν Παλαιστίνιος που μόλις έφαγε ρουκέτα, αλλά τι ήθελε ο άλλος να του ρίξει σκαριά; Καλώς έκανε ο Μπίλι τον «πεθαμένο» και να μάθει άλλη φορα το nigerian boy να μην κάνει μαγκιές.

Το πρώτο γκολ ηταν σπόντα αλλά με βάση τη συνολική εικόνα του αγώνα, έπρεπε να μην μπει αυτό αλλα να μπουν άλλα 4. και πάλι ριγμένοι είμαστε.

Για να φτάσει ο άλλος να  το χάσει από τα δύο μέτρα είχε προηγηθεί απίθανη ευκαιρία του Γκέκα! Θα ηταν «αδικία» να το έβαζε!

Αν ηταν τόσο τυχερός ο Γερμανός, στο τελευταίο 20 λεπτο του αγώνα με την Κορέα, θα είχαμε βάλει ένα γκολ στο δεύτερο ημίχρονο που χάσαμε 4 καλές φάσεις και τότε θα μπορούσαμε να είχαμε πάρει εστω την ισοπαλία ώστε σήμερα να είμασταν μια ανάσα από την πρόκριση. Θα μπορούσε σήμερα να είχαμε βάλει άλλα δυο γκολ και να είμασταν σίγουροι για τις πιθανές ισοβαθμίες. Γκαντεμιά δεν ήταν τα γκολ που δεχθήκαμε από την Κορέα και την Νιγηρία; Ή πριν το γκολ της Κορέας δεν υπήρχε η μεγάλη ευκαιρία του Τοροσίδη;

Οι παίκτες από την άλλη δεν πρέπει να θυμώνουν. Αυτό είναι το ποδόσφαιρο. Το άθλημα που εγείρει πάθη, περισσότερο από όλα τα άλλα και όπως από τη μια εχεις τη δόξα, τα μεγάλα συμβόλαια, τους χορηγούς και τα πριμ, ετσι και από την άλλη θα εχεις το – ακόμα και υπερβολικό – κράξιμο. Δεν μπορεί από τη μια να θέλεις μόνο δοξολογίες και από την άλλη, «δεν πειράζει παιδιά, πάμε για το επόμενο»! Αυτό μου φαίνεται ιδιαίτερα εγωιστικό. Το φυσιολογικό είναι χειρόκροτημα στο θετικό, αποδοκιμασία στο αρνητικό. Στο αντίθετο θα υπήρχε πρόβλημα. Μου αρέσει επίσης όταν εφεύρουν κλισέ: Δεχθήκαμε γκολ, κόντρα λέει στη ροή του αγώνα. Τι σημαίνει αυτό; Ποια ροή είχε ο αγώνας μόλις στο 7 λεπτό; Ποδόσφαιρο είναι και όχι μπάσκετ. Παίζεις, προσπαθείς και γίνεται ένα τσαφ και χάνεις.

Στο κάτω κάτω της γραφής, μήπως με την Κορέα έπαιξαν κάτι φοβερό και τους αδικήσαμε; Εντάξει, εκ του αποτέλεσματος κρίνουμε πως το σκεπτικό του Ρεχάγκελ δεν βγήκε. Αλλά οι πρωταγωνιστές δεν ηταν όπως με την Νιγηρία!
Ούτε ο Καραγκούνης είχε καμια σχέση, ούτεο Σαμαράς, ούτε ο Κατσουράνης ηταν ο ιδιος. Διαφωνώ με την ισοπέδωση αλλά κάπου καταλαβαίνω τη γιούχα γιατί είναι απολύτως φυσιολογική με βάση την εμφάνιση και το αποτέλεσμα.

Σε ότι αφορά τον αγώνα, ένα μεγάλο μπράβο σε ΟΛΟΥΣ. Ακόμα και στον Βύντρα που έκανε λάθη, ακόμα και στον Τζόρβα που παραλίγο να μας  έβαζε ταφόπλακα. Θα μου πεις ότι έσωσε ένα μετά, αλλά η φάση τελείωσε με τη δυστοκία σε κενό τέρμα και ισως να μην υπήρχε αν δεν είχε προηγηθεί το αστείο γκολ που δεχθήκαμε για μια ακόμα φορά.

Τι περιμένω για τη συνέχεια;

Η λογική λέει πως θα χάσουμε από την Αργεντνή. Ακόμα και να κρατήσει ο Ντιέγκο στον πάγκο τους βασικούς, οι αναπληρωματικοί είναι φωτιά όπως ο Μιλίτο και ο Αγκουέρο. Δεν νομίζω ότι η Αργεντινή θα παίξει με το κύρος της και το όνομα της, ούτε μας χρωστάει χάρη ώστε να κάτσει να χάσει.

Στο άλλο παιχνίδι, οι Νιγηριανοί λόγω χαμηλού ηθικού, θα χάσουν. Μπορεί να είναι ισχυροί σωματικά αλλά πνευματικά, αν κρίνω από σήμερα, δεν θα κοντράρουν τα πειθαρχημένα ρομποτάκια από την Κορέα. Αρα ας προσέχαμε, και θα μας περάσουν οι Κορεάτες.

Το ζητούμενο για μένα είναι η αξιοπρέπεια. Μη φάμε 4 και τσαλακωθεί η επική εμφάνιση και το καλύτερο μας παιχνίδι μετά το 0-1 με την Τουρκία στην Πολη.
Ας χάσουμε εστω με 1-0, ή 2-1, τιμητικά.

Οι ελπίδες παραμένουν ελπίδες αλλά το ζητουμένο που ηταν εξαρχής γκολ και βαθμός για πρώτη φορά, εξετελέσθη και με το παραπάνω.

Τι να πει και η Ισπανία που έχασε από την Ελβετία, η Γαλλία που θύμιζε την παγκόσμια πρωταθλήτρια του 98 όσο θυμίζει φεράρι το πατίνι και η Ιταλία που παρουσιάζει τόσο ενδιαφέρον οσο η καταμέτρηση των κόκκων άμμου μιας παραλίας. Ακόμα και η Νιγηρία με κατά τεκμήριο καλύτερους παίκτες από τους δικούς μας, αν δεν εξιλεωθεί στον αγώνα με την Κορέα, θα είναι οικτρά αποτυχημένη.


Προσωπικά πάντως, δεν έχω καμία απάιτηση. Οτι είναι να ρθει, θε να ρθει. Μπράβο στην ομάδα μας και ας φτάσουμε πρώτα να αποκτήσουμε ως ελληνικό ποδόσφαιρο σταθερά συμμετοχές σε μουντιάλ και μετά θα μάθουμε να μην υποτιμούμε και να μην την πατάμε από τις Κορέες.

Αυτό το ξέρουμε από το μπάσκετ. Στην αρχή, στα f4 τρώγαμε σφαλιάρες αλλά με τη σταθερότητα των συμμετοχών, αποκτήσαμε την εμπειρία να παίρνουμε και κούπες.


Επεα γέλωτα – part 1: «Να πούμε ότι είναι προς τιμήν του που ήρθε εδώ ο Νίκος Καρούλιας με δικά του έξοδα». Πουρουπουπού. Γιατί ρε γίγαντα, ήθελες να τα πληρώσει το κράτος;

Επεα γέλωτα – part 2: «Δεν με ενδιαφέρει να προκριθούμε». Βασίλης Τοροσίδης. Αν εκει που έφτασες, δεν σε νοιάζει να κάνεις ένα βήμα παραπάνω, μην παίξεις τότε, ασε κάποιον άλλον στη θέση σου που θα τον ενδιαφέρει να προσπαθήσει να εξαντλήσει τις έστω 5 στις 100 πιθανότητες που έχουμε.

Επεα γέλωτα - part 3: «Στον αγώνα με την Κορέα δεχθήκαμε γκολ πολύ νωρίς και αυτό έφταιξε για την ήττα μας». Πουρουπουπου. Ισα ισα που το έφαγες τόσο νωρίς και είχες στη διάθεση σου 83 λεπτά να αντιδράσεις και όχι μόνο 20 όπως έκανες.